Diario di Sarin@, 04 feb 23


2043 kcal Esercizio: Palestra - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Ciambellone fit allo yogurt 😎 
04 feb 23 da utente: Sarin@
Interessante....🤔 Ti andrebbe di condividere la ricetta? 🙏 
04 feb 23 da utente: Il Grande Puffo
3 uova + 70 ml albume 100 gr farina avena aromatizzata + 85 gr dati a normale 1 vasetto fage 2% grassi Scorza di limone 15 gr zucchero normale 15 dietor Vanillina 1 cucchiaio d ‘olio  
04 feb 23 da utente: Sarin@
Che buona, ma l'hai mangiata tutta te?  
05 feb 23 da utente: marcoparigi77
Tutto no😂è un ciambellone intero, ma lo farò nei prossimi giorni😂 
05 feb 23 da utente: Sarin@
Brava, squisita. 🤩  
05 feb 23 da utente: marcoparigi77
Come va col tuo percorso alla caccia dei 65kg?😊 
05 feb 23 da utente: marcoparigi77
Non li trovo sti 65😂mercoledì ho appuntamento anche da una dietista, il 2023 deve essere l’anno giusto😂 
06 feb 23 da utente: Sarin@
Leggo nel tuo profilo che punti a 65kg. Magari non è aggiornato.  
06 feb 23 da utente: marcoparigi77
Bene, vedrai che il 2023 ti porterà bene.  
06 feb 23 da utente: marcoparigi77

     
 

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