Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 41,11g | Prot: 78,16g | Carb: 114,55g.
Colazione: Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Arance. Pranzo: Sottaceti, Athena Tonno al Naturale Info Giuste, Conad Cuore di Iceberg, Wasa Integrale. Cena: Coop Misto di Ortaggi Grigliati e Surgelati, Aia Chicken Burger, Sfrappole, Valdobbiadene Prosecco Superiore Millesimato, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Sfrappole, Pompelmo. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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