Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2015
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2576 kcal
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Gras: 105,70g | Prot: 143,99g | Carb: 145,54g.
Colazione: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Pranzo: Arroz Blanco, Churrasco. Cena: Bondiola de Cerdo, Vacío, Vino Merlot, Pan Blanco. Snacks/Altro: Ciruela, Ser Yogurt Bebible, Semillas Secas de Chía, Jorgito Alfajorcitos. Di più...
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2945 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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