Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2015
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1804 kcal
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Gras: 44,79g | Prot: 193,31g | Carb: 101,50g.
Colazione: Té Verde. Pranzo: Vacío. Cena: Vino Rosado, Papa Cocida, Cebollas, Morrón, Tomates, Abadejo al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Jorgito Alfajorcitos, Ser Yogurt Firme, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla. Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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