Diario di Cesa 4, 07 mar 23

Come on!!!

3482 kcal Gras: 85,44g | Prot: 200,02g | Carb: 461,17g.   Colazione: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Alesto Mandorle Californiane, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Di più...


Commenti 
Bella grande la palestruccia 
07 mar 23 da utente: marziana666
Si per allenarsi da soli è perfetta, 30mq di sala pesi, un piccolo spogliatoio e un bagnetto! 😉 
07 mar 23 da utente: Cesa 4
Com'è andata? 
07 mar 23 da utente: Il Grande Puffo
Anche se la tua espressione dice già tutto! 🤣😂 
07 mar 23 da utente: Il Grande Puffo
avevo letto "Come no!!!" 😀 che ci stava anche bene...😊 
07 mar 23 da utente: •dona•bera•
Ma scusa.. Non stavi male??? Hahaha mi sembri IN FORMISSIMAAA!!! Grande Gian! 💪🏻💪🏻💪🏻✨❤️ 
07 mar 23 da utente: Lucas❤️‍🔥
Grandeeeee!!!💪💪💪😁 
07 mar 23 da utente: L'Ispanico
Ho ancora qualche costola che mi dà fastidio e la parte bassa della schiena si indolensisce abbastanza velocemente, ma piano piano dovrei riprendermi 😉 
07 mar 23 da utente: Cesa 4
Grande Gian💪💪💪💪💪💪💪 
07 mar 23 da utente: Domi-R5
mi sembri bello carico! Bene bene  
07 mar 23 da utente: vaipipino
Carichissimo 😉 
07 mar 23 da utente: Cesa 4
Big Gian!💪 
08 mar 23 da utente: Ostello
Daje 
09 mar 23 da utente: Cesa 4
Ci vediamo in palestra 🤸🤸🤸😂😂😂 
09 mar 23 da utente: marziana666
Ti vai prima, io vado alle 17:30 
09 mar 23 da utente: Cesa 4
Sono già qui  
09 mar 23 da utente: marziana666
Grandissima 💪🏻 
09 mar 23 da utente: Cesa 4

     
 

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