Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2015
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86 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2050 kcal
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Gras: 83,97g | Prot: 70,07g | Carb: 258,02g.
Colazione: Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. Pranzo: Empanadas de Jamon y Queso. Cena: La Serenísima Queso Rallado, La Serenísima Queso Cremon, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Altro: Banano, Yogurísimo Yogurt Bebible, Ciruela, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, CasanCrem Mantecrem, Lactal Pan Lacteado, Semillas Secas de Chía. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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