Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2015
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 68,89g | Prot: 144,27g | Carb: 92,96g.
Colazione: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Pranzo: Milanesa de Carne Frita. Cena: Lechuga, Tomates, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 9 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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