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modalità bovino attivata si vola verso i 90kg
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3487 kcal
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Gras: 85,97g | Prot: 200,43g | Carb: 459,61g.
Colazione: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. Di più...
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 Commenti
Vabbè, considerando che sono stato fermo 5 settimane pensavo peggio, invece ho perso pochissimo di massa muscolare e ho messo uno 0.5% di adipe, adesso recuperiamo vai 🤙🏻
31 mar 23 da utente: Cesa 4
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Se prendi la rincorsa devi far male eh …forse anche senza la rincorsa 🤣
31 mar 23 da utente: Fabiano von Nart
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🤔🤔🤔
Perché i 90 kg su di me facevano un effetto diverso??
🤣🤣🤣
Vai Gian, daje gassssssss!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
31 mar 23 da utente: Il Grande Puffo
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Attualmente sono 85, proviamo ad arrivare sui 90/92 per riempire la categoria 😅
31 mar 23 da utente: Cesa 4
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31 mar 23 da utente: Cesa 4
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Fabiano, assolutamente no, sono un bonaccione
31 mar 23 da utente: Cesa 4
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31 mar 23 da utente: bafio.bazan
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Altro che carne sintetica 🤣
31 mar 23 da utente: Ostello
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31 mar 23 da utente: Cesa 4
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31 mar 23 da utente: Cesa 4
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Da quando faccio stacco tre volte a settimana, ho notato un netto miglioramento nel lower back, maggior densità e spessore 🤙🏻🤙🏻
31 mar 23 da utente: Cesa 4
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31 mar 23 da utente: Lucas❤️🔥
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31 mar 23 da utente: Cesa 4
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Semplicemente enorme...
di ispirazione ma allo stesso tempo scoraggia un po'😂💥💪
31 mar 23 da utente: karmavale
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Grazie Vale, ma perché scoraggio? Preferirei motivare 🙂🙂
31 mar 23 da utente: Cesa 4
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oh, questa foto si che ti valorizza. nell'altra mi perdevo nel sorriso 😅
31 mar 23 da utente: p*rita
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31 mar 23 da utente: dellellis gianna
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31 mar 23 da utente: Cesa 4
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31 mar 23 da utente: Cesa 4
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31 mar 23 da utente: Guidolin99
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Storia del Peso di Cesa 4
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