|
Cumpleaños= 0 dieta :/
Viendo lo que había para comer, diría que la saqué barata y, después de todo, vengo bajando al menos 1 kg por semana, de tanto en tanto una licencia no hace tanto daño... 835 kcal. arriba...habrá que redoblar esfuerzos durante la semana para compensarlas y ya...
|
2122 kcal
|
Gras: 134,25g | Prot: 90,99g | Carb: 137,35g.
Colazione: Té Verde. Pranzo: Bondiola de Cerdo, Chorizo. Cena: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Chorizo. Snacks/Altro: Ser Yogurt Bebible, Banano, Pastel de Limón. Di più...
|
|
2693 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|