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Upgrade con gatto annesso
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3576 kcal
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Gras: 87,85g | Prot: 199,78g | Carb: 480,43g.
Colazione: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey. Pranzo: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ocean Sea Burger di Salmone , Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Zucchine Bollite. Snacks/Altro: Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo. Di più...
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 Commenti
03 apr 23 da utente: Chtulhu
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In realtà questo è quello normale, il gattone è l'altro 😅
03 apr 23 da utente: Cesa 4
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cat-in-cut non sono contemplati 🤣
03 apr 23 da utente: dona.bera
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03 apr 23 da utente: Cesa 4
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Quanto fa di panca lui ? 🤣
03 apr 23 da utente: dona.bera
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03 apr 23 da utente: AgataTeraz
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posso chiederti se il libro e ' utile e semplice? gatto bravo bravo naturalmente😉
03 apr 23 da utente: swimforlife995
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Dona lui fa 1.5 x b.w.🤣🤣🤣
03 apr 23 da utente: Cesa 4
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03 apr 23 da utente: Cesa 4
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Swim il libro è il migliore che io abbia mai studiato, semplice dipende dal tuo livello di conoscenza, non saprei dire, per me è abbastanza comprensibile
03 apr 23 da utente: Cesa 4
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mi domandava se spiega i rudimenti delle tecniche di allenamento a lvl base. per capire cosa si fa non per fare da sola . grazie Cesa
03 apr 23 da utente: swimforlife995
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Guarda spiga benissimo i fondamentali, quindi squat, panca e stacco com le loro varianti.
Inoltre spiega anche i varintitoi di programmazione e come impostare i vari macrocicli ma li la cosa si fa un po' più tecnica 😉
03 apr 23 da utente: Cesa 4
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03 apr 23 da utente: Cesa 4
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03 apr 23 da utente: swimforlife995
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03 apr 23 da utente: Cesa 4
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quando tuo nonno è un bodybuilder e anziché leggerti cappuccetto rosso ti legge la storia di panca squat e stacco🤣ahah💪
03 apr 23 da utente: L'Ispanico
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03 apr 23 da utente: Cesa 4
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non c'è niente da fare, il gatto, appena ti siedi, fa scopa
03 apr 23 da utente: Voglia0
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03 apr 23 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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