Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2015
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84 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 83,42g | Prot: 119,05g | Carb: 252,68g.
Colazione: Café Cortado, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol. Pranzo: Pan Blanco, Vino Cabernet Sauvignon, Choripán, Vacío. Cena: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Altro: Banano, Ser Yogurt Bebible, Pastel de Manzana (Dos Cortezas). Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 11 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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