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gara di PL master 1, bw 50,8 squat 75kg - panca 42,5kg - stacco 95kg ... un kilo alla volta, un passo alla volta
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1947 kcal
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Gras: 78,05g | Prot: 114,33g | Carb: 169,49g.
Colazione: Crostata alla Frutta, Myprotein Proteine Isolate, Caffè Espresso, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Solubile. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Profitterol, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Capretto, Lasagne di Carne, Vol au Vent, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Salame Tagliato Fresco in Salumeria. Cena: Kiwi, Uovo Sodo, Brodo Vegetale, Garofalo Tortellini al Prosciutto di Parma. Di più...
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Storia del Peso di eowyn A.B.
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