Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2023
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 33,23g | Prot: 89,07g | Carb: 136,45g.
Colazione: Milbona Skyr Vaniglia, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3, Weider Gourmet Oat Flour White Chocolate. Pranzo: Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Simo, Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena. Cena: Conad Gallette di Farro Bio, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Simo Melanzane, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Conad Gallette di Riso Bio. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Budino Proteico Nocciola. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di soniaperottoni
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