Siempre se puede tener una dieta de mantenimiento, aunque el ejercicio físico es siempre esencial para mantener la salud
11 mag 23 da utente: Stanjov
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😭😭😭 eso me ha vuelto a pasar a mí Eva. No quiero estar siempre a dieta o pesando lo que como pero a la que dejó de hacerlo vuelvo otra vez a coger 6 o 7 kilos. Llevo dándole vueltas ya unas semanas y me estoy mentalizando para empezar a hacer algo en casa a ver qué resultados da. Toyfadao!!!
11 mag 23 da utente: jordibuseros
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Jordi no te desanimes!! Hacer algo de ejercicio en casa será muy bueno para ti, no solamente para mantener peso. El ser humano necesita actividad para estar sano. Vamos, que nosotros podemos!!
11 mag 23 da utente: EvaSieteTres
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Vaaaaleeee, ya te contaré a ver qué tal, la intención la tengo, ya veremos los hechos. 👍😘
11 mag 23 da utente: jordibuseros
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Me puede regalar el nombre del libro o artículo donde está esta información? quiero leerlo completo, esta estupendo.
11 mag 23 da utente: Noa Olaya
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Es un libro muy interesante, Noa! “Ejercicio” de Daniel E. Lieberman. Editorial Pasado & Presente.
11 mag 23 da utente: EvaSieteTres
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Venga, Jordi. Seguro que encuentras un ejercicio que te motive. Adelante.💪🏻😊
11 mag 23 da utente: EstherGR82
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Jordi, mira mi post de hoy. Motivación para los que no hemos sido activos en el pasado o hemos abandonado el ejercicio durante un largo período 💪🏻💪🏻
14 mag 23 da utente: EvaSieteTres
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Gracias Eva, ahora le echo un ojo 👍
15 mag 23 da utente: jordibuseros
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