Diario di ivan22041983, 20 giu 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2015
76,3 kg Perso fino ad ora: 6,7 kg.    Rimanenti: 6,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1699 kcal Gras: 73,05g | Prot: 103,95g | Carb: 137,44g.   Colazione: Cappuccino Zuccherato e 1 Cornetto Semplice. Pranzo: Banana, Fiorentini Gallette di Farro, Caffè Zuccherato, Decò Merluzzo al Gratin. Cena: Caffè Schiumato con Dolcificante, Decò Merluzzo al Gratin. Di più...
1859 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di ivan22041983


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