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Spettacolo - 42,40 kg totali in 41 settimane , si scende alla grandissima
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 42,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3474 kcal
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Gras: 83,76g | Prot: 125,31g | Carb: 502,19g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), Limone. Pranzo: Risotto ai Frutti di Mare, Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso), Carosello, Carote. Cena: McDonald's Salsa Mayonese, Cipolle, Conad Insalata Classica, Marmellate e Conserve, Pecorino, Olive, Puglia Sapori Tarallini, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Ciabatta, Birra Alta Gradazione, Pane Comune. Snacks/Altro: Banana, Anguria, Ciliege Bing, Pesca. Di più...
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3543 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 6 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
15 lug 15 da utente: simo.cimi
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@mammasara82. Certo che resto con voi, probabilmente non scriverò più quello che mangio e la mia attività fisica per un discorso di tempo, ma ho intenzione di continuare a scrivere il mio peso come ho fatto per le 44-45 settimane addietro.
Vedremo cosa succede con il tempo, mi auguro di non abbandonare i miei intensi allenamenti.
16 lug 15 da utente: geoverna
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16 lug 15 da utente: geoverna
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Storia del Peso di geoverna
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