Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2023
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 86,44g | Prot: 76,69g | Carb: 176,41g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad I Rustici con Farina di Riso e Cacao. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Prosciutto Cotto, Coop Olive Farcite, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Ceci Bolliti, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Snacks/Altro: Monster Punch. Di più...
|
|
3023 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|