Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2015
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 53,47g | Prot: 113,63g | Carb: 213,94g.
Colazione: Bay Biscuit Bay Biscuit, Criollitas Galletitas de Agua, SanCor Port Salut Light, Café Cortado. Pranzo: Guiso de Lentejas, Milanesa de Carne Frita. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Ternera, Guiso de Lentejas. Snacks/Altro: Ser Yogurt Bebible, Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Semillas Secas de Chía. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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