Diario di Анчоус12, 18 lug 23

Добрый вечер Аннушка!!!🙋‍♂️✨Какая вы молодец,шикарный результат!!!Красота!!!🥰😉🌹👍 

3volk добрый вечер Андрей 🤗🤗🤗вы всегда добры😚на следующей неделе конец ремонту и я возвращаюсь в спортзал)))вот тогда буду молодец)) 

Анчоус12 Закончить ремонт,это событие!!!🙈🙉😉🌹💪 

3volk третий капитальный ремонт а моей жизни , и 5й не капитальный😁😁😁😁 

Вы героиня!!!🙈🙉👏👏👏🏋🌹🌹🌹💪 

🔥 

3volk а что делать)))))-отрицание-торг-принятие-ремонт😁😁😁😁😁 

Осионея 🤗🤗🤗 

Аня,я уже в стадии принятие-торг. Скоро перехожу к ремонту😅 Надеюсь последнему в моей жизни) Раньше-раз два и обои поклеены за ночь. Счас раз-подумал ужаснулся-Два(через год)-видимо надо купить обои😂 

Mаpишка я ремонтирую однущку мужика... стояла года 3 .. хрущевка...там просто авгиевы конюшни)))все сломали..содрали.. отбили и вперед-только отслюнявливай денежки))) 

Важно признать... состояние и себя в нём. Сильные слова👍 Но. Как принять что всю свою жизнь придётся есть в определённых калориях и без вариантов. А стоило слопать круассан как сразу плюс кило,и уходит две недели 🤪 И это у меня уже 1700кк без спорта. Пока злюсь и торгуюсь. Торги так себе если честно 🥺 

Mаpишка я тебе писала и ещё раз напишу-менять бжу..пока ты состоять из жира и сколько там мышц,а нужно мышцы и сколько то там жира..Вот тогда и есть спокойно будешь.А для этого нужно есть и нормальные цифры бжу,а ты 2 дня на 2000 и неделю на 1500)))чудес не случается , без изменений.Просто не жрать работает недолго,на долгосрочную перспективу не работает)я начала уменьшаться в объёмах на 2000-2100ккал,прибавила 100 пока,цели не стоит без зала уменьшаться.А как у тебя ситуация у меня кругов 8 точно была))))я не сразу с 85 кг в этом теле оказалась) 

Я пока не приняла себя. 

Помню про бжу,да... Борюсь с собой,убеждаю. Пока результат нулевой. Пока держу 1700кк последние дни. Но угли просто шкалят у меня 🤦‍♀️ Прошло два года почти. И вес держу. А жрать как любила(торты и пирожные),так и люблю🤪 

очень мудрые слова, простым языком. Супер. 

Аня, сильные слова 

Татьяна(Капелька86) ты красотка😚😚😚давно пора,ты ж идёшь у лучшей версии себя.Прими,что ты не тонкая звонка,а красиво мышечная))) 

Mаpишка думай,что ты заедаешь сладким.и снова принимай и меняй))  

Koteyna я не люблю ,когда пишут-разозлиться на себя толстую и начать действовать..ну вот минут на 30 запала хватит ,а потом злость уйдёт и придёт жалость , и пойдешь и слушаешь вкусняху.Я поэтому и Брина не люблю, не через любовь его лозунги,и не через принятие.Другие энергии, совсем другое....  

Чумной суслик это жизнь...пока не принял,не для галочки, не будет спокойной размеренной дороги😊