Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2015
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1906 kcal
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Gras: 63,34g | Prot: 176,09g | Carb: 159,70g.
Colazione: Mela, Ovofull Farina d'avena Integrale, Uovo. Pranzo: Auchan Primoprezzo Tonno all'olio di Oliva, Conad Riso Parboiled Integrale. Cena: Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lavmic88
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