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A medio kilo de llegar al objetivo, se me ocurre comer helado de postre...soy un genio... >:(
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2413 kcal
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Gras: 89,31g | Prot: 111,16g | Carb: 283,11g.
Colazione: Café Cortado. Pranzo: Pan Francés, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Freddo Helado Tramontana, La Serenísima Queso Rallado, Macarrones o Fideos con Queso. Snacks/Altro: Arcor Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clasico, Riera Tostadas Light. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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 Commenti
Te felicito!!! Estás muy bien y espero que hayas disfrutado el helado que no es ningún fin del mundo.. Mucha suerte!
30 lug 15 da utente: Dessknowed2
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Gracias! Y si...lo disfruté con culpable glotonería ...que se va a hacer...fue un estado motivado por un momento nomás, pero fue, los chicos querían helado y con el pote adelante soy uno mas jajajaja... mueran, guerra de cucharas, dedos pegoteados, un asco :P
xDDD besotes
30 lug 15 da utente: Wolf360
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Jajaja como tiene que ser! Olvídate de la culpa igual que estás genial, muy bien que lo hayan disfrutado :)
Saludos!
30 lug 15 da utente: Dessknowed2
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Storia del Peso di Wolf360
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