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Ieri ho scaricato l'auto, c'erano da portare in garage quattro sacchi da dieci chili di sale per l'addolcitore. Ho dovuto portarli in due viaggi, perché già con due facevo fatica.
Ecco, fino a otto mesi fa, quei quattro sacchi me li portavo addosso tutti i giorni.
Mi ha fatto impressione vederla in questo modo.
Oltre a perdere il resto del peso in eccesso nei prossimi mesi, vorrei concentrare i miei sforzi nel mantenimento, mi chiedo se ci siano personal trainer e nutrizionisti specializzati in post-dimagrimenti importanti. Ne conoscete?
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883 kcal
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Gras: 33,70g | Prot: 58,60g | Carb: 84,07g.
Colazione: Coop Corn Flakes Glassati, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Pranzo: Pesca. Cena: Salmone Fresco, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Snacks/Altro: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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 Commenti
01 ago 23 da utente: swimforlife995
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Ma il peso lo hai perso da solo ?
01 ago 23 da utente: marziana666
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01 ago 23 da utente: PaoloAnasti
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Sì, finora ho fatto da sola e mi mancano ancora parecchi chili da perdere. Ma sono convinta che per il mantenimento avrò bisogno di aiuto.
01 ago 23 da utente: Pap78
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01 ago 23 da utente: guerzoni.marcella1
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Sono d’accordo con te . Il problema di solito è mantenere ma soprattutto ti suggerisco qualcuno che ti aiuti con l’allenamento.
01 ago 23 da utente: marziana666
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@marziana sì, sono d'accordo, anche se vorrei trovare qualche modalità di allenamento che non sia la palestra con le macchine, perché non fa proprio per me. Sono più una persona da yoga e da danza. Ciò non toglie che una serie di esercizi quotidiani e mirati da fare in casa forse mi gioverebbe.
02 ago 23 da utente: Pap78
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