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Bowl con merluzzo e verdure
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1872 kcal
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Gras: 44,18g | Prot: 126,17g | Carb: 287,58g.
Colazione: Esselunga Uva, Sugar-Free Syrup, Erbotech Polline di Fiori 💐, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Esselunga Albicocche, Succo di Limone, My Syrup, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Pesca, Eurocompany Cocco Essiccato, Selex Gallette di Riso. Pranzo: Scotti Pasta Venere, Prozis Organic Pasta Red Lentil, Insalata Mista Verde, Alpina Formaggio Fresco Classico, Grana Padano Grana Padano, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Pomodori Ciliegini, Findus Pisellini Primavera, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Carote, Aglio, Giovedì albume e verdure 🥦. Cena: Milk Latte Fermentato, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Pomodori Ciliegini, Carote, Melanzana, Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1455 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 12 minuti, Ellittica - 39 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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