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Domanda: entro un range di BMI normopeso piuttosto ampio, come sappiamo qual è il peso più giusto per noi, come singoli individui? Esiste? E' una questione estetica? Si misura in qualche modo?
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908 kcal
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Gras: 23,30g | Prot: 57,43g | Carb: 114,11g.
Colazione: Coop Corn Flakes Glassati, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Pranzo: Pesca. Cena: Petto di Pollo, Carne, Pescanova Hamburger di Salmone, Mulino Bianco Cracker Integrali. Snacks/Altro: Galbusera Magretti Cacao, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
credo che solo un nutrizionista basandosi su dei dati specifici (massa grassa, etá etc), e sulle aspettative personali del paziente può indicare oggettivamente il BMI migliore da raggiungere. Noi "comuni mortali" possiamo giusto andare ad occhio, tenendo conto del peso e di come ci sentiamo/vediamo
17 ago 23 da utente: @boutMe
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Io mi staccherei dal concetto di bmi perché non tiene in considerazione la materia.
un bmi di 22 resta sempre 22 sia che tu sia tutto muscolo sia che tu sia uno skinny fat.
17 ago 23 da utente: Liftlion
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Ma è molto soggettivo, dipende da tanti fattori, come la propria costituzione (normolinea, brevilinea, longilinea), la propria composizione corporea ad un certo BMI, quelli che sono i propri obiettivi (estetici o di salute, ecc.). Un soggetto molto muscoloso e allenato ad esempio potrebbe pesare molto ma essere molto più in forma rispetto ad un altro che è sottopeso e ha una composizione corporea pessima.
17 ago 23 da utente: Marty222
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basta guardarsi allo specchio
17 ago 23 da utente: giokaos
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