Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2015
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3051 kcal
|
Gras: 68,55g | Prot: 235,46g | Carb: 419,94g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Quaker Fiocchi d'avena, Aia Albume d'uovo. Pranzo: 1884 Tonno 1884 all'olio di Oliva, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Cena: Petto di Pollo, Carne, Scotti Gallette di Riso Integrali. Snacks/Altro: Calvé Burro di Arachidi, Myprotein Maltodestrine, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodestrine, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodestrine. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lavmic88
|