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Mamma mia che pasticci ho fatto questo inizio settimana. Non ho il coraggio di salire sulla bilancia. Facciamo che ci salgo domani o dopodomani :P
Però non mi sono abbuffata in modo indiscriminato quindi sono già contenta. Quello che ancora non so fare quando sono a mangiare con altri, specie fuori casa, è dire di no alla "cosa in più". Per esempio ho preso un antipasto di cui davvero potevo fare a meno. Però ho evitato il dessert e meno male.
Fra dieci giorni inizia la mia ultima settimana di ferie, e anche lì speriamo di contenere i danni.
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760 kcal
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Gras: 16,76g | Prot: 65,05g | Carb: 87,32g.
Colazione: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Corn Flakes Glassati. Pranzo: Pesca. Cena: Coop Sovracoscia, Funghi Champignon, Mulino Bianco Cracker Integrali. Snacks/Altro: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Di più...
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