Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2023
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76 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1204 kcal
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Gras: 60,09g | Prot: 143,57g | Carb: 14,28g.
Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Wasa Oat & Sea Salt, Salmon. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Pescanova Gamberoni. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JonnyJoy
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