Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2023
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 131,40g | Prot: 87,64g | Carb: 141,48g.
Pre Colazione: Caffè Zuccherato Ivan. Colazione: Cornetto Semplice (Ivan), Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Dopo Colazione: Rau Mirto, Tre Marie Wafer Gianduia Nero, Giuliani Psyllogel Fibra (Gusto Arance Rosse). Spuntino Mattutino: Caffè Zuccherato Ivan. Pranzo: Pane Integrale (Calorie.It), Varvello Aceto Balsamico di Modena, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Polpettine di Pollo e Tacchino con Carote e Spinaci, Bonduelle Ricetta alla Pugliese. Dopo Pranzo: Caffè Espresso. Snacks/Altro: Acquaroma Limone e Zenzero . Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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