Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2023
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 86,80g | Prot: 66,22g | Carb: 216,51g.
Pre Colazione: Montenegro Jack Daniel’S, Mela. Colazione: Cornetto alla Crema Ivan, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Cena: Pane Integrale (Calorie.It), Rio Mare Tonno Filo D’Olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Pennette Gamberi e Salmone, Vino Bianco (Un Calice). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivan22041983
|