|
Día horrible para empezar la primavera. Me pierdo de ir a correr, pero no me importa, me duele una rodilla y prefiero quedarme y reponerme. Mañana clase de Aikido y esta obra de porqueria que no termina nunca :( aaaarrrggggghhhhh
|
2213 kcal
|
Gras: 84,86g | Prot: 140,83g | Carb: 215,42g.
Colazione: CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz, Café Cortado. Pranzo: Pizza de Queso de Masa Delgada, Paladini Jamón Cocido. Cena: Milanesa de Pollo. Snacks/Altro: Granix Trigo Inflado, Yogurísimo Yogurt Bebible, Cerealitas Manzana y Canela, Tutucas. Di più...
|
|
2325 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
|