Diario di Il Grande Puffo, 22 nov 23


1908 kcal Gras: 52,51g | Prot: 137,88g | Carb: 225,33g.   Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Kraft Sottilette Light, Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Primia Pane Integrale Morbido a Fette. Pranzo: Pasta al Pomodoro, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Bollito di Manzo. Cena: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Primia Filetti di Platessa, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Molino Filippini Farina per Polenta Taragna, Primia Pane Grattugiato con Farina Integrale. Snacks/Altro: Enervit The Protein Deal Dark Chocolate Coated, Mandorle, Mele Golden Delicious, Ecor Semi di Zucca Decorticati. Di più...
2013 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...


Commenti 
Oggi colazione salata. Toast con affettato di tacchino 🦃 e sottiletta light, e 4 biscotti Oro Saiwa kcal 521 C 68 F 10 P 35,5 
21 nov 23 da utente: Il Grande Puffo

     
 

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