Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2023
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1171 kcal
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Gras: 31,86g | Prot: 68,23g | Carb: 146,77g.
Colazione: Italmark Castagnaccio, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Zucchine Cotte (da Fresche), Patata Bollita, Focaccia. Cena: GranArt Ghiottina Croccante, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Guidare - 20 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 10 ore e 25 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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