Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 46,14g | Prot: 122,55g | Carb: 285,15g.
Colazione: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Corbezzolo (Frutto) 🍒, Succo di Limone, Selex Ricotta, Vit4ever Collagen, Milk Latte Fermentato, Kiwi, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Almaverde Bio Farina di Segale Integrale. Pranzo: Selex Ricotta, Orogel Minestrone Leggerezza, Scotti Pasta Venere, Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Giovedì albume e fegato 🥩, Zucca 🎃, Funghi Cardoncelli 🍄, Aglio, Insalata Mista Verde 🥗. Cena: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Prozis Olio di Cocco Biologico, Aglio, Peperoni Rossi Dolci, Broccoli Crudi 🥦, Pomodori Ciliegini, Sedano , Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1536 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Ellittica - 58 minuti, Squat (GAG) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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