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ieri gg on camminata 1 ora è rulli bici 1 ora è 15
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 71,83g | Prot: 175,21g | Carb: 201,61g.
Colazione: Alpenspitz Pane di Segale, Uovo, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Patate. Cena: Lidl Skirella, Alpenspitz Pane di Segale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana, Proteine Whey. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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