Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 91,53g | Prot: 98,13g | Carb: 95,13g.
Colazione: Nonna Lina Cicoria Ripassata, Riso Basmati (Cotto), Herbalife Formula 1 Banana Cream, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Gentilini Ciambelline al Vino Bianco e Anice, Gentilini Miele, Conad Orzo Solubile, Coop Latte di Soia (Soia Si), Nocciole, Mandorle, Metro Semi Vari Naturali, Prosciutto Cotto. Pranzo: Mandorle. Cena: Gentilini Miele, Semi Vuoi Semi di Sesamo, Arachidi, Noci, Kiwi, Carote, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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