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Un pequeño agape inesperado en el trabajo, durante un día en el que pintaba barbaro. Increíblemente pude resistirme a la tentación y, si bien piqué algo, el daño fue escaso...ponele dos meriendas en una. ¿Autocontrol? ¿represión? No se, ponele las palabras que quieras, cualquier día hubiera "comido sin culpa", esta semana que venía mas o menos con la dieta, se me antojó que no quería tirar por la borda una semana de sacrificio por media hora de disfrute gástrico.
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1810 kcal
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Gras: 36,12g | Prot: 124,46g | Carb: 240,50g.
Colazione: Granix Trigo Inflado, Nestlé Cereal Fitness Fruits, SanCor Yogs. Pranzo: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Lucchetti Spaghetti, Salmón Rosado. Snacks/Altro: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Copos de Maiz. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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 Commenti
Buenísimo. A eso le llamo autodominio, o simplente conciencia.
27 ott 15 da utente: Morelia C
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27 ott 15 da utente: Morelia C
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Mi objetivo es 85/80 espero lograrlo tu diario me da ideas de las comidas sanas ☺
30 ott 15 da utente: Lintuito
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Justo hoy no fue el mejor ejemplo...le soy esquivo a las empanadas porque hoy, por ejemplo, comí tres y en diez minutos estaba muerto de hambre. Pero contienen las mismas calorías que un almuerzo completo (y ni hablar de grasas, etc...). Ultimamente me interesó mucho la dieta mediterránea, probablemente sea uno de mis objetivos para el próximo año.
30 ott 15 da utente: Wolf360
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Clap, clap, clap Wolf!! Un abzo y buen finde a todos.
31 ott 15 da utente: manu_stone
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Que buena wolf!!! Eso es el poder de la menta! :D
31 ott 15 da utente: Maicol5791
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Storia del Peso di Wolf360
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