Diario di ilwhyiam, 28 gen 24

~2000/100/88/200
Завтрак
Овсянка с манго, молоко, 2 яйца, хлеб с маслом
Обед
Шефбургер
Ужин
Тефтели с гречкой и сыром
Перекусы
Яблоко, молоко и хлеб с маслом

---

2040 kcal

Gras: 99,94g | Prot: 94,34g | Carb: 192,15g.   Colazione: Геркулес Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Пятерочка Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Elementaree Суп с Фрикадельками и Микро-Макаронами, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Cena: Heinz Грибной Соус, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Altro: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Завод Алешина Хруст Хвороста со Сгущенным Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Baba Roma Ватрушка с Творогом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Манго. Di più...