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Con unos días de fatsecret me he dado cuenta de la cantidad de calorías que tiene el pan "normal". Ay madre, qué pena, me encanta el pan! Incluso solo! Y qué difícil sustituirlo en los desayunos fuera de casa (esa barrita con tomate y aceite...) Bueno, poco a poco creo que me voy a ir acostumbrando, y seguramente fuera de casa solamente tomaré café con leche, el desayuno ya tomado o en el bolso...
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1533 kcal
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Gras: 78,95g | Prot: 41,04g | Carb: 170,12g.
Colazione: Manzana Golden, Oat So Simple Golden Syrup Porridge, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Tomates. Pranzo: Potaje. Cena: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Carbonell Aceite de Oliva, Tomates, Nueces, Aguacate. Snacks/Altro: Mercadona Pan 6 Cereales, Manzana, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates, Hacendado Leche Semidesnatada, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos). Di più...
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1733 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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