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1780 kcal
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Gras: 31,81g | Prot: 117,52g | Carb: 212,93g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Sambuco e Fiori di Sambuco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Plumcake Avena Albumi Mirtilli Mela Brio. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carote Cotte al Vapore, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pasta al Pomodoro. Cena: Bennet Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Birra Alta Gradazione, Milk Formaggio Spalmabile, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Altro: Valledoro Nanetti, Fage Trublend Cocco. Di più...
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 Commenti
Bello fare rientrare il tutto tra Cal e macros!
E il peso, come i cm, pian piano continuano a scendere! 💪🏻
27 feb 24 da utente: Il Grande Puffo
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Storia del Peso di Il Grande Puffo
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