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Pues sí, al final ayer,tantas horas en cafeterías para hacer tiempo, me tomé el muffin de chocolate. Ni estaba tan rico ni valió la pena.
Ay, los hábitos! Un hábito a lograr: en una cafetería, pedir solamente bebida. En particular, mejor te que café con leche.
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1498 kcal
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Gras: 71,57g | Prot: 73,77g | Carb: 139,46g.
Colazione: Burgos Natural, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión), Aceite de Oliva, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Tomates. Pranzo: Hacendado Flan Casero, Pescado Frito, Carbonell Crema de Vinagre Balsámico, Lechuga, Cóctel de Frutas sin Enulzante (en Conserva o Enlatados). Cena: Infusiones, Azucarillo, Eagle Cacahuetes Fritos con Miel. Snacks/Altro: Carbonell Aceite de Oliva, Pan Blanco, Café con Leche, Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos). Di più...
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1954 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Studiare (Studio) - 5 ore, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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 Commenti
Me encanta Eva como piensas. Analizas, te pones objetivos, aprendes... Es decir evalúas un plan y así sabes lo que tienes que corregir. Estoy segura de que te va a ir muy bien.
19 nov 15 da utente: Pimosa
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Gracias, Pimosa!! Eres un encanto virtual:-) y te tomo como ejemplo. Seguro que tu pensamiento positivo es lo que te ha llevado a avanzar tanto.
Pensar me resulta más fácil que actuar (del dicho al hecho hay mucho trecho, verdad?), pero espero poco a poco ir asentando hábitos. En realidad me preocupa más eso, que es a largo plazo, que mi peso actual.
19 nov 15 da utente: EvaSieteTres
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Lo que te digo... Lo estás afrontano genial. Al comienzo todo cuesta, luego se pilla inercia, no siempre es perfecto pero sí que llega un momento que se hace más facil
19 nov 15 da utente: Pimosa
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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