Diario di elena_burya23, 27 mar 24

Вроде бы 3 кг от обычного веса, но от сухости кайфую😇

1527 kcal Gras: 39,52g | Prot: 142,65g | Carb: 147,95g.   Colazione: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок. Pranzo: Куриные Грудки, Мистраль Рис Басмати. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Snacks/Altro: Орех Пекан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Di più...
2867 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...

208 supporter    Supporta   

Commenti 
🤩🤩🤩✨️💎💎💎✨️🌈🌈🌈✨️🔝🔝🔝✨️💐💐💐💐 
27 mar 24 da utente: Gi@nni78
очень красиво Леночка🥰 
27 mar 24 da utente: Анчоус12
Расскажите секрет как сушились? Пожалуйста!🙏 
27 mar 24 da utente: Tanya1903
Доброе утро вам Лена!!!🙋‍♂️🌞Шикарно выглядите!!!🙈🔥🥰👏Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🤸🧚‍♀️💃 
27 mar 24 da utente: 3volk
Очень шикарная Женщина!  
28 mar 24 da utente: Gyórgy
Конечно, всё дело вкуса. Моё мнение, что женщина должна быть нежной с притягательными формами, а не с мужской мускулатурой... По мне, так это некрасиво 
28 mar 24 da utente: курс_на_70
красива 😍💓 
28 mar 24 da utente: Мать котов
👍💯 
28 mar 24 da utente: elzaufa71
Выглядите очень круто!!! 
28 mar 24 da utente: Елена Аааа
красота 😍 
28 mar 24 da utente: Murchik86
🔥 
28 mar 24 da utente: ruzalimka
шварц 
28 mar 24 da utente: tsalnikova984
Как сушились? 
28 mar 24 da utente: st@sya_🥑
Аня, Анчоус, спасибо большое😘 
29 mar 24 da utente: elena_burya23
Tanya, у всех же индивидуально. У меня тренировки по 1,3-2 часа, плюс кардио по часу, и конечно питание))) 
29 mar 24 da utente: elena_burya23
3volk, благодарю ☺️ 
29 mar 24 da utente: elena_burya23
Очуметь! Это пресс прекрасен 🔥 
29 mar 24 da utente: daun2281488
Результат супер! Так держать! 
29 mar 24 da utente: Mlechny Put'
😍😍😍🔥🔥🔥 
29 mar 24 da utente: olehka171180
Тренировки у меня тоже силовые 1,5-2,5 часа. Но никак не уходят ушки на бедрах) Питаюсь тоже вроде норм. А сколько шли к такой форме? Я занимаюсь в зале с ноября. Питаетесь как примерно? Можете рассказать? 
30 mar 24 da utente: Tanya1903

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di elena_burya23


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.