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Come si calcola il peso dell’orzo? Se ne dovessi mangiare 70gr … da cotto sono il doppio, va bene o no? Non ci capisco nienteeee
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620 kcal
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Gras: 20,18g | Prot: 27,32g | Carb: 82,06g.
Colazione: Banana, Certossa Bio Gallette di Riso , Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio, Milka Milka & Oreo. Pranzo: Uovo all'occhio di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Campo Largo Orzo. Di più...
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 Commenti
Come il riso.. Considera che assorbe molta acqua, dunque il peso da cotto varia parecchio
28 mar 24 da utente: RoEsse
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Riso crudo 100gr = cotto 240 circa
28 mar 24 da utente: RoEsse
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Se nella dieta hai 70 g di orzo,equivale al peso da crudo,come qualsiasi alimento come pasta, riso, verdura etc.
Non importa se da cotto pesa di più…😉
28 mar 24 da utente: Chiara.D.89
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nelle tabelle alimentari e' tutto riferito al peso degli alimenti a crudo, tutto..
28 mar 24 da utente: Antoniomasala73
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28 mar 24 da utente: _chiara_98__
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28 mar 24 da utente: Hulk82@
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Ovviamente il mio commento era inteso se stavi cucinando più porzioni o quantità differenti per più persone e, una volta cotto, dovessi prelevare solo la tua parte!
29 mar 24 da utente: RoEsse
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Si grazie ro! Lo preso comunque in considerazione, figurati 🫡
29 mar 24 da utente: _chiara_98__
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Storia del Peso di _chiara_98__
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