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Queridos compañeros y compañeras de este emprendimiento - quizás el mas notable de los que inicié este año - quiero desearles a todos los que la celebran, una muy Feliz Navidad.
Si bien es cierto que no conozco a ninguno mas que virtualmente y por este medio, leerlos ha sido y continúa siendo de gran ayuda y apoyo.
Ya sea compartir dudas, miedos, caídas, consejos, exitos, todo suma, todo aporta, todo hace que no nos sintamos solos en el proceso ni que lo que nos ocurre a nosotros no le ocurre a nadie mas.
Así que en este momento, que para muchos es de alegría, reunión y regocijo, quiero desearles lo mejor y que los exitos continúen el año próximo.
¡Muchas felicidades!
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1193 kcal
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Gras: 38,35g | Prot: 64,89g | Carb: 147,07g.
Pranzo: Bondiola de Cerdo, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Tostadas de Pan Integral. Snacks/Altro: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Cereales. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Guidare - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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