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Anno nuovo dieta nuova.
Oggi finalmente ho trovato il coraggio di confrontarmi con la bilancia.
La pancetta suggeriva facili deduzioni che la bilancia ha crudelmente confermato.
Quest'anno lo inizio con un bel +3,4 Kg!!!
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2540 kcal
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Gras: 110,86g | Prot: 91,36g | Carb: 216,75g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Formelle di Frumento Integrale, Nescafe Caffè per Latte, Zucchero di Canna. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Cotechino, Lenticchie Cotte. Cena: Vino Rosso da Tavola, Cotechino, Lenticchie Cotte. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Banana, Kellogg's All-Bran Snack. Di più...
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2034 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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