Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2024
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1146 kcal
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Gras: 52,62g | Prot: 48,85g | Carb: 121,06g.
Colazione: Torta di Mele Light, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Fragole, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Pasta Integrale Secca, Pane Integrale, Coop Olio Extravergine di Oliva, Coop Olio Extravergine di Oliva, Valfrutta Verdure Miste, Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Hero Marmellata Albicocca Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Anacardi. Di più...
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2152 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 24 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guardare la TV - 8 ore e 40 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 20 minuti, Riposare - 2 ore e 26 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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