Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2024
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 69,74g | Prot: 92,23g | Carb: 133,70g.
Colazione: Café, Pavofrio Pechuga de Pavo, Mercadona Pan de Nueces, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada. Pranzo: Serrano Jamón Serrano, Pan, Queso Muenster, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Morcilla de Arroz, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Altro: Café, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo 0% MG. Di più...
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3432 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Stare in piedi - 9 ore, Apple Health - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pepiflowers
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