Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2024
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80 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 65,65g | Prot: 96,42g | Carb: 94,49g.
Colazione: Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Prosciutto Crudo. Pranzo: Wasa Integrale, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto , Dimmidisì Speck e Brie con Crostini. Cena: LD Market Provola Dolce a Fette, Wasa Integrale, Vallelata Mozzarella, Pomodori. Snacks/Altro: Perugina Nero Fondente Extra 70%, Fragole. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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