Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2016
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 43,94g | Prot: 99,72g | Carb: 109,67g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Puertosol 100% Succo Arancia, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Petto di Pollo, Caffè (dalla Moca). Cena: Cameo Budino Cioccolato, Sterzing Yogurt Stracciatella. Snacks/Altro: Salame, Pane Bianco Tostato, Aperol Spritz, Prosecco, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Mele Golden Delicious. Di più...
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2888 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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