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dila49
Diario
13 gen 16
Diario di dila49, 13 gen 16
Profilo di dila49
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2016
60,2 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
7,2 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 13 gennaio 2016:
320 kcal
Gras: 4,42g | Prot: 13,12g | Carb: 56,07g.
Colazione:
Latte.
Pranzo:
Pane Comune, Pasta Fresca.
Di più...
1761 kcal
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana
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