Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2016
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1244 kcal
|
Gras: 41,61g | Prot: 71,15g | Carb: 116,92g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Pranzo: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Bacalao del Atlántico, Salsa de Tomate, Auchan Menestra de Verduras. Cena: Merry Vinagre Balsámico de Módena, Zanahoria Cocida, Hacendado Judia Verde Plana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Altro: DIA Yogur Natural, Hacendado Leche Fresca Entera, Zanahoria. Di più...
|
|
1887 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Palestra - 23 minuti, Riposare - 8 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvaSieteTres
|